Heb je altijd al bepaalde doelstellingen willen bereiken met je sport , maar je komt er zelf niet uit hoe en wat?

Dan zijn wij er om je te helpen, om je sportieve doelstellingen op een structurele en effectieve manier te bereiken.

Dit kan door middel van (online) coaching!!!

Coaching kan online of face to face plaats vinden!

Online coaching  gebeurt digitaal, via een intake formulier , foto's, omtrekken.

Face to face coaching zien we elkaar 2-4-6 wekelijks afhankelijk van je voorkeuren , deze afspraak boek je los in.

Hoe ga je te werk

Als eerste stap kies je welk “ type coaching” het best bij je aansluit!

Dit type coaching plaats je in je winkelmandje en bestel je.

Je ontvangt van ons een online formulier / bespreking.

Eens we je formulier / bespreking  hebben ontvangen krijgen we een beter  zicht op je huidige levensstijl en ook je doelen die je wenst te behalen. Met deze informatie gaan wij dan verder aan de slag. Je ontvangt van ons een gepersonaliseerd voeding-en trainingsplan ( alsook cardiovasculair ) met alle nodige uitleg en do’s en don'ts  om jou gewenste doelen te kunnen behalen.

Opvolging / check in

De opvolging van jou traject verloopt via mail. In je opstart mail vind je ook vragen terug die je wekelijks beantwoordt.

Afhankelijk van de info / gegevens /foto's  die jij ons mailt kunnen wij jou progressie bestuderen en de nodige aanpassingen treffen.  Dit moment is een “check in “ hier sturen we je dan (wekelijks) bij.

Afhankelijk van je vragen / opmerkingen / progressie , optimaliseren wij jou traject om blijvend vooruitgang te boeken!   

De opgestelde schema’s geven enige vrijheid qua invulling van voedingsbronnen, dit zorgt er ook voor dat alles ook haalbaar is in een gezinsleven of een drukke job! 

POPULAIRE PAKKETTEN

Zie de tab " coaching " voor alle mogelijke trajecten